Для повноцінного розвитку усіх дітей важливим є поживне та збалансоване харчування. І особливо для дітей із цукровим діабетом 1-го типу. Адже уся їжа, котру споживає ваша дитина, впливає на рівень цукру в крові. А отже, й на ризик появи ускладнень.

У нагоді вам кілька порад, що допоможуть разом із дитиною досягати цільових рівнів глікемії та почуватися добре:

- Ведіть щоденник вуглеводів: рахуйте та записуйте кількість вуглеводів, які дитина вживає під час кожного прийому їжі. Регулюйте дози інсуліну під цю кількість. Або ви також можете заздалегідь спланувати раціон для сніданку, обіду й вечері, а також – перекусів. Це дозволить вам одразу розрахувати дозу інсуліну;

- Збалансовано харчуйтеся: протягом дня дитина має вживати 10%-20% білка, 25%-30% корисних жирів та близько 50%-60% вуглеводів;

- Намагайтеся уникати жирної та солоної їжі: вона некорисна та навіть шкодить організму дитини, підвищуючи ризик серцево-судинних захворювань. Надавайте перевагу їжі, що містить ненасичені жири;

- Готуйте для дитини перекуси: обирайте для них продукти із низьким чи середнім глікемічним індексом (желе без цукру, варене яйце, горішки, цілозернове печиво, нежирний йогурт без солодких наповнювачів);

- Звертайте увагу на етикетки: перевіряйте інгредієнти, калорії та вуглеводи у складі продуктів з магазину. Дві основні форми вуглеводів – це цукор (глюкоза, фруктоза, лактоза) і крохмаль. Лактоза – це цукор у молочних продуктах. Саме на їхню кількість варто звертати увагу.

- Радимо вам дотримуватися цих порад, а також обов’язково консультуватися із лікарем-ендокринологом щодо харчування. Адже організм кожної дитини із діабетом унікальний, тож і підхід до харчування має бути підібраний індивідуально.

Будьте здорові!

Більше статей